デジタルダイエットについて考える

 

「デジタルダイエット」という言葉を

ご存知ですか？

 

今や私たちの生活に欠かせない物と

なっている電話、メール、SNS、LINE…

 

こんなに時間が無いのは何故だろう？

と思って蓋を開けてみたら、メールの

返信やSNSに数時間費やしている…

 

という事実に気が付きました。

 

スマートフォンのおかげで、いつでも

何処でも仕事が出来たり、人と連絡を

取り合えたりするのが便利な一方で

時間を支配されているような気がする…

そう考えたら少し使い方を考えないと

いけないような気がしてきました。

 

 

 

 

FacebookやinstagramといったSNSに

疲れてしまったり、一日の大半の時間

You tubeで動画を見てしまったり、

携帯ゲームに時間を費やしてしまったり…

 

知らず知らずのうちにインターネットや

デジタルコンテンツに振り回されては

いないでしょうか。

 

惰性でついスマートフォンを触ってしまう。

そんな癖がある人は要注意。

 

IT依存症になっているかもしれません。

 

私たちの生活と切っても切り離せない

ものだからこそ、きちんとした距離感を

持って使っていきたいものです。

 

ITとの関わり方について、見つめ直す

デジタルダイエット。

私も少し考えてみようと思います。

 

 

 

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