身体のリセットを甘酒で

2016年初の三連休は
いかがお過ごしでしたか？


連休中は仕事でバタバタしていた為
ブログの更新の時間が少し空いて
しまい、失礼いたしました。


話は変わりますが、最近よく
口にしているものがあります。


それがこちら

甘酒です。

朝ごはんの代わりに豆乳と
混ぜたものを飲んでいます。

朝から固形物を食べるのに
比べて、消化に負担のかからない
甘酒は、年末年始に酷使して
疲れた胃腸にピッタリ。

疲れた消化器官を休ませるのが
目的ですが、上手に取り入れて
食事と置き換えたりすることで、
ダイエット効果もありそうです。

朝の他にもおやつの代わりに
飲んだりするのもオススメ。


お正月で身体が重い…という方の
強い味方になってくれそうです。