「お手軽・確実・誰でも出来る」ダイエットでスタイルアップ。

今回は春らしいチューリップのお写真と共に、
簡単で効果的なダイエットのお話をしたいと思います。


とてもありがたい事に、ここ数日で
沢山のポートレート撮影のご依頼や
お問い合わせ、ご相談を多数いただきました。

撮影のご依頼をくださる方
ご検討中の方は


「撮影の日までにダイエットします！」

「○kg落としてきます！」


と、おっしゃる方がとても多く
今でも十分美しい方ばかりなのに
皆様とても美意識が高いです。


それぞれ運動を取り入れたり、
食事の内容を気をつけたりと
努力される皆様の姿を見て、
私も大変多くの刺激をいただきます。



ところで、
今このブログをどのような体勢で
ご覧になっているでしょうか？

ソファに座って。
寝転んで。
電車の中で。
お仕事の休憩時間に。


様々なシチュエーションがあると思いますが、
今どのような姿勢をされていますか？

背筋をピンと伸ばした状態で見ていたという方は
どれくらいいらっしゃるでしょうか？


とても小さな事ですが
日常生活の中で姿勢を意識することで
特に運動をする時間を作らなくても
それだけで基礎代謝をあげることが出来ます。

お買い物に行くときや通勤のときは
背筋を伸ばして颯爽と。

車を運転するときやデスクワークの時間は
背もたれに体を預けずに座ってみる。


そんなちょっとした事ですが

お金も時間もかかりません。

慣れるまでは大変かもしれませんが
意識していくうちに普通の事になれば

基礎代謝のアップと
良い姿勢でスタイルアップの
両方が手に入ります♪

美しい姿勢はそれだけで
女性を若々しくイキイキと見せてくれます。


さあ、写真のチューリップのように
真っ直ぐピーンと背筋を伸ばしていきましょう！


…私も心がけたいと思います